Поллок

224-минијатури
Рибата е еден од најпопуларните производи од кои можете да готвите многу различни јадења. Особено популарен е меѓу многуте видови, кои се печат во рерна. Овој вид месо се одликува со минимална содржина на калории и огромен спектар на корисни елементи во трагови. Ова е едноставна, но неверојатно вкусна храна, која е способна да го зачувува секој гостин со својата арома. Брзи рецепти за печена полица во рерна со сликата подолу.

Едноставно јадење на минофрлакот во рерната

224-минијатури
Овој метод на готвење е исхраната. Може да се користи кај луѓе со проблеми со дигестивниот и со другите болести. Заливот испечен според овој рецепт ќе биде сочен и нежен.

За да подготвите таков оброк, треба да земете:

  • 1 кг минијатури;
  • 2 големи кромид;
  • земја лив;
  • сол;
  • суви зачини (за риби);
  • свеж сок од лимон;
  • мајонез.

Фази на готвење:

  • Чиста и измијте ја рибата во ладна вода. Маст лист за печење со сончогледово масло.
    224-минијатури
  • Ставете ја рибата на деко и подмачкајте ја со многу зачини. Посипете со сок од лимон.
    224-минијатури
  • Кромид исчистен од лушпа, се мие. Се сече на тенки прстени. Стави околу и на врвот на трупот.
    224-минијатури
  • Комбинирајте ја мајонезот со лисја за сол и земја, темелно измешајте. Оставете ја мешавината 10-15 минути додека сол не се раствори. Потоа, како резултат на сос, истурете pollack.
    224-минијатури
  • Се пече во рерна на 2000C за 35 минути. Послужете го садот загреан со зеленчук, парен или со компири.
  • Поллок варен во рерна, ќе поднесе жалба до сите членови на семејството и гостите. Ако рибата е мала, тогаш може да се послужи во делови.

    Рецепт за нежен месо во фолија

    224-минијатури
    Секој кој сака да направи неверојатно деликатна и сочна риба за одмор маса треба да обрнат внимание на овој рецепт. Pollock, печени во фолија, излегува многу мирисна и задоволувачки. За да направите такво јадење, ќе потрае минимум време.

    Состојки за готвење:

    • 10 филети од средна големина;
    • 8 домати (подобро од домати од цреша);
    • 1 средни тиквички (можете да тиквички);
    • лимон;
    • 100 милилитри путер;
    • три лажички балсамички оцет;
    • шлаканица;
    • 2 големи чешниња лук;
    • сол и бибер (опционално).

    За да ја направат рибата повеќе сочна, подобро е да се покрие фолијата во два слоја.

    Измијте ги доматите и пресечете ги на половина. Голем поделен на 4 дела.

    224-минијатури

    Тиквички и кромид сецкани прстени.

    224-минијатури

    Лук кора и помине низ печатот. Можете исто така да го мелете со парична казна ренде.

    224-минијатури
    Потоа комбинирајте лук, кромид, оцет, масло во длабок сад. Месете ги сите состојки добро.

    Измијте ја рибата. Подготвениот филетиум од мирисот се става во добиената маринада и остава 25 минути. Овој пат ќе биде доволно за да се впие месото со зачини и сол.

    224-минијатури

    Покријте ја тавата за печење со фолија. Ставете ја топката од тиквички во средината, потоа сецкани домати. На врвот од нив ставете кисела риба.

    224-минијатури

    Украсете го трупот со тенки парчиња лимон. Завршете го сè во фолија и ставете го садот за печење во загреана рерна 20 минути.

    Вкусен запечен Pollock со компири

    224-минијатури
    Да се ​​подготви ова јадење ќе потрае не повеќе од еден час. За да го исперете коцки со компири во рерната, мора да употребите минимален сет на состојки. Ако сето тоа е направено правилно, садот ќе испадне вкусен и мирисна. Тоа ќе стане неопходен дел од трпезата.

    За да го исперете миризбата во рерната, треба да подготвите:

    • 2 средни минијатури;
    • чаша мајонеза;
    • 170 мл ладна вода;
    • 6 компири (околу 0,5 кг);
    • еден голем кромид;
    • 0, 5 лажици сол;
    • лажица на универзална Леќата.

    За да го направите садот не само вкусен, но исто така убав, зеленчукот треба да се подели на еднакви делови.

    Одмрзнете ја рибата на собна температура, а потоа измијте добро. Репки и перки отсечени. Стави на време, да со нејзината чаша вишок на вода. Каркас поделен на делови. Ставете го во сад за печење, сол.

    224-минијатури

    Излупете го компирот и добро исплакнете под млаз вода. После тоа, се сече на мали парчиња.

    224-минијатури

    Кромид чисти и исецкајте на половина прстени. Зеленчук стави на тавче за риба и повторно малку сол.

    224-минијатури

    За подготовка на истурање неопходно е да се комбинира мајонез, вода и универзална сезона. Сите се мешаат до мазна конзистентност. За оние кои не сакаат мајонез, можете да го замените со кисела павлака. Но, во овој случај треба да додадете малку сол во садот.

    224-минијатури

    Дистрибуирајте ја добиената течност рамномерно преку рибата со зеленчук. Во загреана рерна стави тавче за печење. Печете 35 минути.

    224-минијатури

    Можете да ги пробате садот откако ќе се олади малку. Можете да ја служите оваа риба не само со компири, но исто така и со зеленчук или хељда со печурки.

    Брз рецепт за готвење минијатури со кромид

    224-минијатури
    Бидејќи овој тип на риба е доста сув, треба да знаете како да го готвите правилно, така што месото е меко и сочно. Најдобар начин е полјак, печен со кромид. Познавајќи ги тајните за готвење таква риба, можете да направите навистина здрава и вкусна чинија за целото семејство.

    За да се намали калориската содржина на готвеното млеко, мајонезот и павлаката треба да се заменат со незасладен домашен јогурт.

    Состојки:

    • 700 грама риба;
    • 300 грама кромид;
    • 400 грама моркови;
    • еден мал лимон;
    • 90 ml сончогледово масло (подобро рафинирано);
    • морска сол;
    • земјена allspice.

    Измијте ја рибата. Посебно внимание треба да се обрне на внатрешноста. Присуството на темни филмови може да даде горчлив вкус. Ако има кавијар во миризбата, тогаш треба да се пече заедно со трупот.

    224-минијатури

    Зачини, сол се меша и решетки ја рибата. Измијте моркови, кора. Решетки, кои се наменети за подготовка на корејски морков. Ако фармата нема, тогаш можете да ја користите вообичаената.

    224-минијатури

    Кромид отстрани лушпи. Зеленчук се сече во тенки половина прстени. Ставете моркови и кромид во претходно загреан тава. Фрај додека не станат златни.

    224-минијатури

    Стави фолија на контејнерот за печење. Производите треба да бидат слоевити. Првата топка е зеленчук. Ставете го полмакот врз нив.

    Стиснете го сокот од лимонот и комбинирајте го со мала количина на сончогледово масло. Како резултат на зачини посипете зеленчук со риба.

    224-минијатури

    Покријте го садот со фолија на врвот, внимателно запечатете ги рабовите, така што сокот не се истури врз садот за печење. Чувајте ја во рерната на температура од 2000C триесет минути. На крајот на времето, отворете ја фолијата и во оваа состојба сеуште држете го во рерна 10 минути.

    Послужете ја рибата со зеленчук, во која е подготвена. Врвот секоја служат за декорација со сецкан зелен кромид. Вие исто така може да се стави мала sprig на копар или магдонос.

    Поллок печени со моркови

    224-минијатури
    Овој вид риба е еден од ретките што совршено се вклопува со речиси сите нешта. Поллок, печен во рерна со моркови, ќе излезе невообичаено нежно и невообичаено. Нутритивната вредност на таквите и рибите е многу висока, и заедно со зеленчукот, се уште се зголемува. Ова е еден од најлесните методи што секоја домаќинка може да се справи.

    За да подготвите топла чинија ќе ви требаат:

    • половина килограм риба;
    • 4 моркови;
    • 200 грама кромид (можете да користите друга сорта);
    • еден куп свежи копра;
    • половина килограм зрели розови домати;
    • 2 супени лажици пченично брашно;
    • нотка на шеќер;
    • растително масло;
    • сол и црн пипер (по желба);
    • чаша крем со содржина на маст од 10%;
    • 1 ловоров лист

    Започнете го готвењето со подготовка на минофрлачи. Секоја риба се мијат и сушат. За ова е подобро да се користат хартиени крпи. Се сече на мали парчиња. Оптималната ширина е 1 см.

    224-минијатури

    Измешајте брашно со сол и бибер. Завиткајте го секое парче риба во смесата. Потоа пржете во тава.

    224-минијатури

    Режете моркови или се исечете со лушпеста.

    224-минијатури

    Кромид сецкани на 4 дела. Ако зеленчукот е мал, тогаш на половина. Потоа се сече на тенки плочи. Сите зеленчуци пржете во путер. Отстрани од огнот треба да биде кога тие стануваат многу меки.

    224-минијатури

    За да бланши домати, кора.

    224-минијатури
    Вметнете во мали коцки, а потоа убијте во блендер. На deco, подмачкана, изложете го полнењето. На риба да се дистрибуира зеленчук. Потоа размачкајте сè со мајонез.
    224-минијатури

    Комбинирајте крем со шеќер и домати. Течни истурете минијатури.

    Печете 30 минути во рерната. 5 минути пред садот да биде подготвен, посипете со сечкан копра на врвот. Рибата варена на овој начин се покажува како нежна и вкусна. Ова јадење изгледа многу апетитивно и претставително.

    Печено филе филот во рерната е многу здраво и фасцинантно вкусно јадење. Поради својата ниска содржина на калории, таквата храна може да ја консумираат и возрасните и децата. Ова е вистинско складиште на витамини и минерали кои се едноставно неопходни за правилен развој на телото.

    Полок видео рецепт на португалски

    Додај коментар